Спортивный браслет jawbone up 24. Обзор Jawbone UP24: Ассистент вашего организма. Кто из велосипедистов не нарушает правила

Браслет джабон пользуется популярностью у людей, которые отдают предпочтение активному образу жизни. Если сравнить его с предшественником, что можно отметить, что трекер имеет другую форму корпуса. Jawbone UP2 представлен в нескольких оттенках. Дизайн модели простой и в то же время стильный — ничего лишнего, только уникальный рисунок на внешней части устройства.

Чтобы подключить Джабон АП к iOS либо Android, следует воспользоваться Bluetooth 4.0. Не особо удобным в этом случае является то, что фитнес трекер должен быть подключен к зарядному устройству. Процесс сопряжения фитнес трекера происходит быстро. Каких-либо проблем с дальнейшей синхронизацией не возникает.

Чтобы подключить Джавбон, нужно выполнить следующие действия:

1. Установить программу UP by Jawbone, если она отсутствует на вашем устройстве.

2. Включить программу и нажать на функциональную кнопку.

3. Чтобы трекер начал работать, необходимо нажать на кнопку, которая располагается на нем.

4. Ввести личные данные.

5. Заполнить точные параметры: рост, вес, пол и дату рождения.

6. Выставить ту нагрузку, которая будет соответствовать парметрам, чтобы фитнес трекер смог показать результаты.

7. Включить GPS данные, чтобы можно было отследить какая у пользователя ежедневная физическая нагрузка.

Зарядка Jawbone UP2

В комплекте с трекером Jawbone UP2 идет инструкция на русском языке. Также в специальной коробке вы сможете найти зарядное устройство. По мнению производителя, который провёл ряд исследований, трекер лучше заряжать не чаще одного раза в десять дней. Синхронизацию устройств нужно делать 1 раз в два дня.

Чтобы получать более точные параметры, практика показывает, что лучше это делать 2 раза в день: утром и вечером. Это позволит отслеживать, был ли выполнен план по сну и возможность посмотреть, сколько было сделано шагов за день. Полная зарядка устройства занимает 2 часа. Лучше всего заряжать ваш фитнес трекер один раз в девять дней, как показывает практика. Пятнадцати минут зарядки вполне хватит на 2-4 дня полноценной работы устройства.

Зарядить фитнес трекер можно двумя удобными способами:

  • При помощи зарядного блока для iPhone или iPad.
  • Через соответствующий разъем в компьютере.

Инструкция на русском для UP2 by Jawbone позволяет разобраться во всех тонкостях работы устройства. Если изучить ее детальнее, то можно свободно овладеть всеми функциями браслета и приложения к нему, о чем и пойдет речь далее.

Приложение Jawbone UP2

Благодаря удачному сотрудничеству с Fullpower Technologies можно с легкостью сказать, что данное приложение получилось на славу. Специалисты утверждают, что это одна из наиболее удачных платформ такого типа. Сам интерфейс достаточно рационален и максимально прост. Как только вы входите в приложение, то можете увидеть ежедневную статистику, ежедневную активность и время сна.

Также на экране появляется Smart Coach – ваш личный тренер. Эта функция является востребованной среди пользователей, так как работает хорошо без каких-либо нареканий. Виртуальный тренер показывает ваш общий прогресс на пути достижения целей. Если вы расслабились, то сразу же сможете получить уведомление. Для более подробного рассмотрения тех или иных параметров есть инструкция к браслету UP2. Что касаемо приложения под Android, то оно работает не совсем плавно. Загрузка данных так же происходит не самым быстрым образом.

Для пользователей, которые активно следят за всеми аспектами своей жизни, есть журнал питания. Блюда можно вводить не только вручную, но также можно воспользоваться базой данных.

Есть возможность сканировать продукты по штрих-коду. В приложении есть кнопка «команда», которая позволяет соревноваться с друзьями по общим показателям активности и сна. Jawbone UP2 как пользоваться приложением, вы узнали из этого раздела.

Что делать, если Jawbone UP2 работает некорректно?

Если ваше устройство не реагирует и не подает признаки жизни, то для начала необходимо проверить работу USB порта и конечно же зарядки. В том случае, если все исправно, тогда необходимо совершить Soft Reset.

Как это сделать правильно (Soft reset):

1. Стоит подключить ваше личное зарядное устройство к порту ноутбука либо компьютера.

2. После этого нажимаем кнопку и подключаем трекер к зарядке.

3. После того, как кнопка отпускается, индикатор начинает пульсировать.

4. Стоит оставить трекер на зарядке буквально на несколько минут.

5. Пробуем провести синхронизацию браслета с мобильным устройством.

В том случае, если Jawbone UP 2 не работает, стоит попробовать еще несколько раз.

Jawbone UP 2 не синхронизируется. Если у вас возникли проблемы с синхронизацией устройства на Android, тогда стоит попробовать проверить настройки звука. Как выяснилось, Dolby или эквалайзер могут препятствовать синхронизации.

Jawbone UP 2 не заряжается. Для начала нужно выполнить Soft Reset или Hard Reset. Если фитнес трекер так и не заряжается, необходимо обратиться в сервисный центр либо приобрести новое зарядное устройство. Также не забывайте о гарантийном сроке: если он еще не истек, можно заменить браслет на новый.

Jawbone UP2 hard reset. В случае, если пользователю не помог Soft Reset, необходимо сделать Hard Reset.

1. Стоит убедиться, что ваш браслет заряжен.

2. После этого нажимаем кнопку на трекере 10 раз.

3. На десятом нажатии удерживаем кнопку в течение 10 секунд до тех пор, пока не загорится солнце.

4. На завершающем этапе синхронизируем браслет с мобильным устройством.

Функция Hard Reset способна удалить все существующие данные на трекере, а также вернуть ваше устройство к изначальным настройкам. Также она поможет исправить любые возникшие проблемы с браслетом.

Jawbone UP2 не включается. Если устройство не реагирует на команды, не заряжается, а также не выполняет сброс при помощи функций Hard Reset и Soft Reset – это говорит о его неисправности. В этом случае стоит обратиться в магазин, в котором вы совершали покупку и предоставить гарантийный талан. При том условии, что его срок еще не истек. Jawbone замена происходит в том случае, когда эксперты, работающие в магазине, определяют заводской брак. Если гарантийный талон уже не действует, тогда обратитесь в ближайший сервисный центр. Если трекер Jawbone UP2 работает только на зарядке, тогда его также нужно показать специалистам.

Замена ремешка в Jawbone UP2 может осуществляться при помощи специалистов. Многие сервисные центры оказывают такую услугу, если комплектующие есть в наличии.

Что изменилось в одном из лучших спортивных браслетов на рынке? Немного изменили дизайн, добавили новые цвета, главная функция – возможность беспроводной синхронизации. В материале поговорим не только об UP24, но и об использовании с Android, программе Up Coffee, других вещах.

Дизайн, конструкция

Так получилось, что я использовал браслеты двух цветов, оранжевый и черный. Как мне кажется, в России большей популярностью пользуется черный, оно и понятно – так уж исторически сложилось, что у нас люди не жалуют яркие цвета. Со времен первого Up изменилось немногое, съемный колпачок на своем месте, рифленая кнопка тоже, световой индикатор не изменился. Когда садится батарея, браслет вибрирует. Так что же изменилось? Попробую пройтись по наиболее важным для меня вещам. Теперь подключение происходит по Bluetooth, для меня это большой плюс, так как не приходится часто снимать колпачок, нет риска его потерять. Изменился рисунок на браслете, волны изменили направление. Особой разницы нет, но хоть что-то новое по сравнению с браслетом первой версии. В принципе, это все. Хожу с UP24 уже очень давно, за это время не было сбоев, глюков, браслет не зависал, не приходилось переустанавливать программу. В общем, не было никаких проблем, нужно было только заряжать браслет и все.






На данный момент устройство выпускается в четырех цветах: черный, оранжевый, коралловый, желтый.

Есть еще и лимитированная темно-синяя версия, вместе с желтой и коралловой скоро появятся в розничных магазинах, торгующих официальными продуктами Jawbone.


Упаковка стала гораздо лучше, она сделана из перерабатываемых материалов – кому-то больше нравятся пластиковые коробки, мне нравится подход Jawbone. На коробке есть специальная накладка из прозрачного материала, с ее помощью можно измерить запястье и понять, какой размер подойдет вам. Браслет выпускается в трех размерах, S, M и L, мне лично подходит M. На колпачке – покрытие из матового пластика, когда носил на левой руке, рядом с часами, появилась небольшая потертость от браслета. Под колпачком – штекер 2,5 мм, он нужен для зарядки гаджета.




Дизайн приятный, на мой взгляд, среди прочих подобных устройств Up выглядит лучше всего. Но тот же Nike FuelBand носить удобней, у него нет «рожек» внизу, они цепляются за рукава. К слову, UP24 не боится воды, с ним можно мыть руки или залезть в душ. Это плюс. Браслет сделан из гипоаллергенного термополиуретана, аллергии, дискомфорта при ношении не возникало.

Хочу дать пару советов по использованию. есть инструкция по выбору размера браслета. Кроме того, Up рекомендуется носить на менее активной руке, чтобы избежать ложных срабатываний датчика. Для правшей это левая рука. Но я лично ношу браслет на правой руке и не думаю, что это серьезно влияет на показания в приложении.




Вибрация моторчика в браслете ощущается очень хорошо, замечу, что Up начинает вибрировать при разряде аккумулятора, когда вы находитесь без движения больше установленного вами времени, когда работает будильник.


Приложение

В основном я использую браслет в паре с iPhone 5S, с сопряжением проблем не возникло, в UP24 используется версия Bluetooth 4.0, и это основное отличие от обычного Up. С синхронизацией проблем не возникало, когда открываете программу, она начинается автоматически. Хочу немного рассказать о программе. На главном экране отображается самая важная информация, сколько вы спали и сколько вы прошли. Со сном у меня все в порядке, так что Up использую лишь для измерения пройденного расстояния. Замечу, что как умный будильник это одно из лучших приспособлений, постараюсь рассказать об этом отдельно в очередной «Смеси». При нажатии на стрелочку с шагами открывается подробный график, когда вы ходили и сколько, время активности, сколько сожжено калорий, каков был расход калорий. На мой взгляд, данные тут неверны, уж слишком много калорий расходуется для простой ходьбы. Ниже виден график по дням, столбики показывают ваши рекорды. Замечу, что при установке вам надо ввести данные своей учетной записи Jawbone, в настройках личной информации можно изменить вес, рост, тут же есть пол и дата рождения. Еще рекомендую почаще изменять цели, например, мне надо ежедневно проходить 10 000 шагов, когда вы начнете каждый день столько ходить, можно переходить к 15000 шагов. Все это можно посмотреть во вкладке «Тренды».

Еще одна часть приложения, что-то вроде социальной сети. К вам добавляются участники «команды», вы видите их результаты, они видят ваши, можно оставлять впечатления об активности. Честно скажу, лично знаком лишь с двумя участниками команды, но это не мешает получать лишнюю мотивацию – особенно когда видишь, что кто-то пробежал двадцать километров (а ты прошел лишь один).

В галерее приложений –жения, совместимые с Up, из знакомых Run Keeper и Withings (да, Up работает в паре с беспроводными весами). Справа вверху главного экрана – значок браслета, при нажатии появляется меню различных действий - это переключение в режим сна, секундомер, дневной сон, установка будильника (очень толковая вещь), бездействие. Немного о последнем пункте, устанавливаете тут время, и если вы сидите за компьютером без движения больше 20 минут (или пятнадцати, или сорока), браслет начинает вибрировать и призывать вас действовать. Тут есть и напоминания, например, о том, что вам пора ложиться спать.

Если полистать ленту основного экрана вниз, то видно, кто и сколько прошел шагов, если листать вверх, отобразятся ваши недавние действия. Периодически в приложении появляются полезные советы, например, про курение. Никуда не пропали смайлики про настроение, вы можете выбрать нужное, проведя пальцем вверх или вниз по смайлику. Данные о еде тоже можно вносить в приложение, но у меня лично нет на это времени.

Вместе с Android

Не так давно появилось приложение UP для устройств на базе Android, я довольно долго использовал браслет в паре с Sony Xperia Z2. Все работает отлично, синхронизация происходит автоматически, даже если браслет в данный момент работает с iPhone – вот это мне очень понравилось. Из дома выхожу то с одним, то с другим аппаратом, меняю SIM-карты. С браслетом же можно ничего не делать, информация обновляется сама по себе, был бы включен Bluetooth. На большом экране смотреть график гораздо удобнее, по функциональности приложение такое же, как для iOS. Как мне кажется, появление программы для Android может серьезно сказаться на популярности Jawbone Up всех версий, ведь ранее этот аксессуар был доступен только для людей с iPhone. Другой вопрос, что владельцам аппаратов с Android надо об этом как-то рассказать, донести информацию.

Jawbone UP Coffee

Тут же скажу об очень интересной программе, называется Jawbone UP Coffee, позволяет вам контролировать количество кофеина – очень занятно выглядит интерфейс, этакая колба с некой субстанцией внутри. Наглядно показано, готовы вы отойти ко сну или нет. Подробнее ознакомиться с программой можно , мне нравится, что в Jawbone старательно выстраивают вокруг одного аксессуара целую инфраструктуру, связанную со здоровьем, познанием себя. У самого не хватает времени для использования приложения – да и кофеманом себя назвать не могу, пью максимум пару чашек в день. Учитывая, что уже давненько отказался от чрезмерного употребления эспрессо и сигарет, проблем со сном не испытываю.


Питание

Заявленное время работы составляет около 7 дней, на деле браслет примерно столько и работает, если носить его ежедневно. Иногда даже дольше, например, в мае UP24 сопровождал меня десять дней во Франции и обошлось без подзарядки – да ее и не могло бы быть, так как я забыл кабель. С зарядкой история прежняя, нужно снять колпачок, подключить кабель из комплекта, оставить в разъеме USB на пару-тройку часов. Видимо, в следующем поколении схему изменят на более простую, но пока вот так. Используется батарея емкостью 32 мАч.

Выводы

Для Aliph браслет Up стал самым популярным продуктом и превратил Jawbone в узнаваемый бренд – сейчас в фирме попросту не могут справиться с заказами на это устройство. Здесь я хотел бы подумать на тему, какой именно Up выбрать. Модель второго поколения продается сейчас за 4 990 рублей, ну а UP24 стоит около 6 990 рублей. Естественно, браслеты можно найти и дешевле, и дороже, я просто хотел показать разницу в цене, она довольно серьезна. При этом для обычного Up больше выбор цветов, он работает с тем же приложением для iOS/Android. Как мне кажется, списывать со счетов это устройство не стоит, Jawbone Up второго поколения будет актуален еще минимум год или даже два. В конце концов, вам ведь не нужно синхронизировать браслет со смартфоном постоянно, достаточно это делать вечером или даже утром на следующий день. Данные в Up никуда не пропадут. Так что, если хотите сэкономить пару тысяч, смело покупайте простой Up и не зацикливайтесь на погоне за новинками. И еще один момент, Bluetooth очень быстро «убивает» батарею, это тоже нужно иметь в виду при покупке. Особенно советую задуматься владельцам устройств на базе Android.

В Jawbone UP24 мне понравилась стабильная синхронизация по Bluetooth, работа программы в целом – пусть даже я не использую все функции устройства. Гаджет побуждает двигаться больше, увеличивать свои результаты, пройти лишний круг около Новодевичьего после работы или пробежать на дорожке дольше минут на пятнадцать.

И поэтому не так уж и важно, какой именно браслет вы выбираете – чем обсуждать кроссовки, лучше использовать их по назначению.

Пока большая часть производителей лишь выходит на рынок умных браслетов, компания Jawbone уже успела выпустить третье поколение своего устройства из этой популярной ныне категории. Новая версия браслета получила название Jawbone UP24. Многие пользователи считают, что благодаря своему опыту в разработке подобных устройств у компании должен получиться гаджет, который оставит конкурентов далеко позади и станет своеобразным эталоном среди умных браслетов. Так ли это – попробуем разобраться вместе.

Дизайн и особенности конструкции

Если говорить о внешнем облике Jawbone UP24, то на первый взгляд браслет третьего поколения сложно отличить от, скажем, второго. Если же посмотреть более внимательно, то новинку выдает измененный рисунок на корпусе устройства.

На самом деле отличий куда больше. Так, Jawbone UP24 стал немного тоньше, чем браслет второго поколения. Причина такого «похудания» кроется в использовании более тонкого штекера – теперь это 2.5 мм, а не 3.5 мм штекер.

Также подверглась изменению и единственная механическая кнопка, с помощью которой управляется этот браслет. В новой версии она тоже стала чуть меньше.

Если же смотреть на новую версию браслета в общем, то его внешний вид практически не изменился. И это несколько расстраивает. Многие потенциальные покупатели надеялись на то, что третье поколение этого браслета получит новый облик, ведь трижды эксплуатировать один и тот же стиль не позволяют себе даже намного более именитые компании.

Кстати, старый дизайн Jawbone UP24 означает, что скорее всего никуда не исчезла проблема с неожиданным выходом устройства из строя. Причем поломка зачастую происходит даже до конца гарантийного срока. Вполне возможно, что новинка унаследовала эту особенность вместе со старой конструкцией.

Раз уж разговор зашел о конструкции браслета, то стоит уделить ей немного больше внимания. Как и прежде, основой устройства является гнутый лист качественной рессорной стали. На нем располагается вся необходимая для работы Jawbone UP24 электроника, закрытая сверху гипоаллергенной резиной.

Отметим, что такая конструкция имеет весьма ограниченную степень сгибания. Именно в этом по словам представителей компании-производителя и заключается причина частых поломок устройства – пользователи просто неправильно надевают его и снимают. Jawbone даже создала специальный видео-ролик, в котором показано, как нужно это делать правильно.

Конечно, есть вероятность, что точное следование этой видео-инструкции сведет вероятность поломки браслета практически к нулю, но конструкцию, в которой имеется такой инженерный просчет вряд ли можно назвать удачной. Правда в Jawbone UP24 есть встроенный Bluetooth-модуль для синхронизации, так что новый браслет уже не надо снимать так часто, как прежде.

Устойчивость к износу

Почти весь корпус нового Jawbone UP24 покрыт специальной гипоаллергенной резиной, которая может быть как черного, так и оранжевого цветов. Материал этот не только приятен на ощупь, но и не вызывает раздражения кожи при использовании.

Правда у него все же имеется один небольшой недостаток – при соприкосновении браслета с одеждой или другими частями тела его поверхность быстро затирается. К счастью, на внешний вид Jawbone UP24 это практически не влияет.

Как и его предшественники, новое поколение умного браслета от Jawbone не боится воды – его можно спокойно погружать в воду на глубину до 1 метра на срок до 30 минут. Но при этом производитель не рекомендует использовать Jawbone UP24 при плаванье, хотя для похода в душ снимать его все же не обязательно.

Эксплуатация

Если следовать видео-инструкции, о которой речь шла выше, то Jawbone UP24 надевается на руку практически без проблем. Правда на самой руке он фиксируется несколько хуже, нежели тот же Fitbit Force. Но это особенность конструкции данного браслета, как и его повышенная «цепкость» за одежду.

Новое поколение браслета от Jawbone как и прежде существует в трех размерах. Выбор того или иного варианта зависит от размера запястья владельца, а определить его можно с помощью соответствующей инструкции, которая есть на сайте производителя. Если размер был выбран правильно, то Jawbone UP24 при носке не вызывает негативных ощущений и не давит на руку.

Что касается управления браслетом, то для этого можно использовать как кнопку на самом устройстве, так и специальное приложение для смартфона. В первом случае необходимо нажимать на клавишу в разной последовательности.

Синхронизация

В настоящее время Jawbone UP24 поддерживает синхронизацию лишь с iPhone, причем подключается браслет к нему с помощью Bluetooth 4.0.

К сожалению, тут тоже не обошлось без проблем. Несмотря на то, что Bluetooth 4.0 успешно используется многими устройствами, Jawbone UP24 хорошо работает с ним эпизодически. Специальное приложение обнаруживает браслет не всегда с первого раза, из-за чего Jawbone UP24 приходится включать и выключать. Есть вероятность, что корни проблемы кроются в самом приложении и все будет исправлено в очередном обновлении.

Чтобы подзарядить Jawbone UP24, необходимо воспользоваться специальным переходником 2.5 мм – USB. При этом синхронизации при подключении браслета к ПК не происходит.

Сон

В третье поколение браслета от Jawbone встроен акселерометр, благодаря которому устройство может следить за качеством сна пользователя. Браслет определяет момент, когда он засыпает и насколько глубоко он спит и на основе этих сведений вычисляет фазы сна.

На основе полученных данных строится работа умного будильника. В теории он срабатывает тогда, когда пользователь находится в наименее глубокой фазе сна. В результате, проснуться при такой побудке намного проще.

Технически это реализовано следующим образом: владелец Jawbone UP24 устанавливает будильник на необходимое время, а также указывает диапазон, в котором его необходимо разбудить (например, 10 или 30 минут).

Браслет для здорового образа жизни

Изначально устройство предлагает пользователю проделывать не менее 10 000 шагов ежедневно, а также спать не меньше 8 часов. Чтобы выполнить эти указания, придется отказаться от транспорта и больше перемещаться пешком, да и спать придется ложиться раньше, чем большинство из нас привыкло.

Занятия спортом

Во время занятия спортом Jawbone UP24 может работать в режиме отслеживания физической активности. В этом режиме записываются данные о длительности занятия, о пройденной дистанции, а также об интенсивности и среднем темпе выполнения упражнений. Кроме того, учитываются и сожжённые калории.

Правда этих данных хватит лишь для базового анализа проведенных тренировок, да и не для каждого типа физических упражнений это подойдет. Большая часть современных умных часов, разработанных для спортсменов, имеет в этом плане намного более интересный функционал. Правда Jawbone UP24 способен подключаться к таким приложениям, как RunKeeper или Strava, что несколько спасает ситуацию.

Устройство передает им свои данные, чтобы программа в дальнейшем могла с ними работать. Но при этом все же стоит понимать вот что: Jawbone UP24 – это браслет, предназначенный для отслеживания повседневной активности, а не для записи показателей пользователя в процессе физических упражнений.

Автономная работа

Разработчики оснастили Jawbone UP24 встроенным аккумулятором, емкость которого составляет 38 мАч. Это обычно хватает на 5-7 дней в зависимости от интенсивности синхронизации данных.

Правильное питание

Чтобы держать себя в форме, мало много двигаться. Нужно еще и правильно питаться. Чтобы контролировать этот аспект, создатели Jawbone UP24 оснастили свой браслет базой данных продуктов, которая за последнее время заметно увеличилась. Кроме того, пользователь может добавлять в нее как готовые блюда, так и отдельные продукты.

Мнение эксперта

Анастасия Голобородько, кулинарный журналист, блогер, фуд-редактор bit.ua делится впечатлениями:

«Мониторинг потребляемых продуктов в приложении Jawbone UP создает очень полную и точную картину по потребляемым калориям и их дальнейшему расходу. Приложение самостоятельно делит всю введенную информацию на категории – белки, жиры, углеводы, омега-3, соль, клетчатка, холестерин и т.д. Встроенная база содержит практически все известные продукты, а также многие блюда (причем даже из экзотических кухонь). Важный момент: если уж учитывать потребляемые калории, то не стоит забывать о соусах и маслах – они также содержатся в базе.»

В заключении

Если сравнивать Jawbone UP24 с предыдущими поколениями, то нововведений не столь много, как нам бы хотелось. Владельцам браслета второго поколения вряд ли стоит менять свое устройство на новинку, особенно в свете более высокой цены последней.

Если говорить откровенно, то компания Jawbone продолжает оставаться на том же месте. И это в то время, как конкурентов становится все больше и больше. Безусловно, все нововведения идут браслетам на пользу, но их очень мало и они не столь кардинальны, как хотелось бы. Они не могут помочь компании Jawbone удержать лидирующие позиции на рынке умных браслетов. И это при том, что компания по сути является первопроходцем на нем.

Приобретение Jawbone UP24 имеет смысл лишь в том случае, если планируется использовать его совместно с одним из сторонних приложений, а также из-за действительно шикарной базы данных продуктов.

Плюсы:

Время автономной работы
+ Шагомер
+ Продвинутый будильник
+ Приложение
+ Водонепроницаемость
+ Простое управление
+ База продуктов

Минусы:

— Старый дизайн
— Нет информационного дисплея
— Проблемы с синхронизацией
— Поддержка только iPhone
— Не очень надежная фиксация на руке

  1. Задание 1 из 15

    1 .

    Нарушаются ли Правила в изображенных ситуациях?

    Правильно

    е) буксировать велосипеды;

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    г) во время движения держаться за другое транспортное средство;

    е) буксировать велосипеды;

  2. Задание 2 из 15

    2 .

    Кто из велосипедистов не нарушает правила?

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    б) двигаться по автомагистралям и дорогам для автомобилей, а также по проезжей части, если рядом обустроена велосипедная дорожка;

  3. Задание 3 из 15

    3 .

    Кто должен уступить дорогу?

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

  4. Задание 4 из 15

    4 .

    Какие грузы разрешается перевозить велосипедисту?

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    22. Перевозка груза

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.4. Велосипедист может перевозить только такие грузы, которые не мешают управлять велосипедом и не создают препятствий другим участникам дорожного движения.

    22. Перевозка груза

    22.3. Перевозка груза разрешается при условии, что он:

    б) не нарушает устойчивости транспортного средства и не затрудняет управление им;

  5. Задание 5 из 15

    5 .

    Кто из велосипедистов нарушает Правила при перевозке пассажиров?

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    д) перевозить пассажиров на велосипеде (за исключением детей до 7 лет, перевозимых на дополнительном сиденье, оборудованном надежно закрепленными подножками);

  6. Задание 6 из 15

    6 .

    В каком порядке проедут перекресток транспортные средства?

    Правильно

    16. Проезд перекрестков


    Неправильно

    16. Проезд перекрестков

    16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

    16.12. На перекрестке равнозначных дорог водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу транспортным средствам, которые приближаются справа.
    Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев. На любом нерегулируемом перекрестке трамвай, независимо от направления его дальнейшего движения, имеет преимущество перед нерельсовыми транспортными средствами, приближающимися к нему по равнозначной дороге.

    16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.
    Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

  7. Задание 7 из 15

    7 .

    Движение на велосипедах по тротуарам и пешеходным дорожкам:

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.6. Велосипедисту запрещается:

    в) двигаться по тротуарам и пешеходным дорожкам (кроме детей до 7 лет на детских велосипедах под присмотром взрослых);

  8. Задание 8 из 15

    8 .

    Кто имеет преимущество при проезде пересечения с велосипедной дорожкой?

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.5. Если велосипедная дорожка пересекает дорогу вне перекрестка, велосипедисты обязаны уступить дорогу другим транспортным средствам, движущимся по дороге.

  9. Задание 9 из 15

    9 .

    Какая дистанция должна быть между группами велосипедистов, движущихся в колонне?

    Правильно

    6. Требования к велосипедистам

    Неправильно

    6. Требования к велосипедистам

    6.3. Велосипедисты, двигаясь группами, должны ехать друг за другом, чтобы не мешать другим участникам дорожного движения. Колонна велосипедистов, движущаяся по проезжей части, должна быть разделена на группы (до 10 велосипедистов в группе) с дистанцией движения между группами 80-100 м.

  10. Задание 10 из 15

    10 .

    Транспортные средства проедут перекресток в следующем порядке

    Правильно

    16. Проезд перекрестков

    16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

    Неправильно

    16. Проезд перекрестков

    16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

    16.13. Перед поворотом налево и разворотом водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся по равнозначной дороге во встречном направлении прямо или направо.

  11. Задание 11 из 15

    11 .

    Велосипедист проедет перекрёсток:

    Правильно

    16. Проезд перекрестков

    Неправильно

    8. Регулирование дорожного движения

    8.3. Сигналы регулировщика имеют преимущество перед сигналами светофоров и требованиями дорожных знаков и являются обязательными для выполнения. Сигналы светофоров, кроме желтого мигающего, имеют преимущество перед дорожными знаками приоритета. Водители и пешеходы должны выполнять дополнительные требования регулировщика, даже если они противоречат сигналам светофоров, требованиям дорожных знаков и разметки.

    16. Проезд перекрестков

    16.6. Поворачивая налево или разворачиваясь при зеленом сигнале основного светофора, водитель нерельсового транспортного средства обязан уступить дорогу трамваю попутного направления, а также транспортным средствам, движущимся во встречном направлении прямо или поворачивающим направо. Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители трамваев.

  12. Задание 12 из 15

    12 .

    Мигающие красные сигналы данного светофора:

    Правильно

    8. Регулирование дорожного движения

    Неправильно

    8. Регулирование дорожного движения

    8.7.6. Для регулирования движения на железнодорожных переездах используются светофоры с двумя красными сигналами или одним бело-лунным и двумя красными, имеющими следующие значения:

    а) мигающие красные сигналы запрещают движение транспортных средств через переезд;

    б) мигающий бело-лунный сигнал показывает, что сигнализация исправная и не запрещает движения транспортных средств.

    На железнодорожных переездах одновременно с запрещающим сигналом светофора может быть включен звуковой сигнал, дополнительно информирующий участников дорожного движения о запрещении движения через переезд.

  13. Задание 13 из 15

    13 .

    Водитель какого транспортного средства проедет перекресток вторым?

    Правильно

    16. Проезд перекрестков

    16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

    16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.

    Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

    Неправильно

    16. Проезд перекрестков

    16.11. На перекрестке неравнозначных дорог водитель транспортного средства, движущегося по второстепенной дороге, должен уступить дорогу транспортным средствам, приближающимся к данному перекрестку проезжих частей по главной дороге, независимо от направления их дальнейшего движения.

    16.14. Если главная дорога на перекрестке изменяет направление, водители транспортных средств, движущихся по ней, должны руководствоваться между собой правилами проезда перекрестков равнозначных дорог.

    Этим правилом должны руководствоваться между собой и водители, движущиеся по второстепенным дорогам.

    16 Проезд перекрестков

    Неправильно

    8. Регулирование дорожного движения

    8.7.3. Сигналы светофора имеют следующие значения:

    Сигнал в виде стрелки, разрешающий поворот налево, разрешает и разворот, если он не запрещен дорожными знаками.

    Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях), включенный вместе с зеленым сигналом светофора, информирует водителя о том, что он имеет преимущество в указанном стрелкой (стрелками) направлении (направлениях) движения перед транспортными средствами, движущимися с других направлений;

    е) красный сигнал, в том числе мигающий, или два красных мигающих сигнала запрещают движение.

    Сигнал в виде зеленой стрелки (стрелок) в дополнительной (дополнительных) секции (секциях) вместе с желтым или красным сигналом светофора информирует водителя о том, что движение разрешается в указанном направлении при условии беспрепятственного пропуска транспортных средств, движущихся с других направлений.

    Стрелка зеленого цвета на табличке, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, разрешает движение в указанном направлении при включенном красном сигнале светофора с крайней правой полосы движения (или крайней левой полосы движения на дорогах с односторонним движением) при условии предоставления преимущества в движении другим его участникам, движущимся с других направлений на сигнал светофора, разрешающий движение;

    16 Проезд перекрестков

    16.9. Во время движения в направлении стрелки, включенной в дополнительной секции одновременно с желтым или красным сигналом светофора, водитель должен уступить дорогу транспортным средствам, движущимся с других направлений.

    Во время движения в направлении стрелки зеленого цвета на таблице, установленной на уровне красного сигнала светофора с вертикальным расположением сигналов, водитель должен занять крайнюю правую (левую) полосу движения и уступить дорогу транспортным средствам и пешеходам, движущимся с других направлений.

По многочисленным просьбам клиентов мы решили написать и выложить в мир инструкция по электронному браслету Jawbone up 2. Хоть при первом запуске программа UP by jawbone проводит пользователя по всем первоначальным настройкам, которые необходимы для использования браслета, но все же некоторые вопросы остаются, и казалось бы очевидные вещи не всегда лежат на поверхности. Это первая часть пошаговой инструкции — по активации, использованию браслета. В ней также мы рассмотрим режимы, переключения между режимами и разницу между ними. Во второй части мы подробно рассмотрим саму программу.

Итак, первый нюанс с которым вы можете столкнуться это:

Как открыть коробку jawbone up 2.

Как оказалось бы на столько очевидный вопрос, но в нем есть несколько нюансов. Как мы знаем упаковку можно открыть двумя способами: просто порвать или поломать, в зависимости от материала, или аккуратно открыть. С первым способом у вас не должно возникнуть проблем, а вот для второго вам понадобиться знать пару секретов, которые мы раскроем в инструкции ниже.

1) Чтобы красиво и правильно открыть коробку электронного браслета сначала отклейте две пломбы которые находятся на стыках картона и пластика.

2) После чего вы можете смело высунуть пластиковый бокс из картонной упаковки

3) Не стоит сразу пытаться отделять прозрачный «колпак» от нижней части — вы можете ее сломать. Чтобы все сделать аккуратно вам надо потянуть этикету вниз, а «колпак вверх»

4) Последнее действие которое отделяет вас от браслета, это достать jawbone up 2 из специальных креплений

Первый запуск браслета

Для нормального функционирования браслета вам надо:

  1. или iPad
  2. Установленная программ UP by jawbone на вашем устройстве. Если ее нету вам нужно скачать ее из AppStore. Если у вас нету учетной записи в AppStore рекомендуем прочитать статью

После того как вы убедились что у вас есть все необходимое пришла пора к первому запуску браслета и первой синхронизации. Для этого:

1) Запустите программу UP by jawbone и нажмите кнопку «У меня браслет с собой», после чего подключите браслет к телефону.

3) Введите вашу фамилию, имя и желаемое название браслета.

4) Для более точного учета пройденного пути, расхода калорий и оптимальных нагрузок вас попросят ввести:

  • Дату рождения

5) После ввода данных, программа вам подскажет сколько в среднем проходят другие люди вашей комплектации- такие же пользователи jawbone up 2. Как видно из картинки ниже — очень мало ходят.

6) На этом персонализация браслета закончена. Но далее нам предложат выставить планируемую нагрузку. Зачем это надо? Чтобы браслет смог показывать выполнен ли план или нет. Мы рекомендуем выставлять «рекомендуемые параметры» поскольку они взяты не с потолка, а это рекомендация специалистов.

7) Следующим шагом нам предложат включать GPS данные чтобы отслеживать зависимость настроения и физических нагрузок от вашего местоположения. В принципе это не влияет на расчеты браслета, но будет полезно для вас самих, чтобы понимать какие места на вас влияют плохо, а какие лучше. Если вы думаете что это очевидно, то спешим вас уверить — вы будете удивлены.

На этом первичная настройка браслета окончена. Программа сделает вам краткий экскурс в кнопки, функции, и настройки. Советуем их посмотреть, они в значительной степени помогут освоиться с новым гаджетом.

Функции Jawbone UP

На первых порах вам вполне хватит тех кратких инструкций, которые вам дала программа UP by Jawbone, поэтому первоначально мы рассмотрим функции самого браслета, а уж потом переберемся к функциям ПО.

По сути для управления браслетом достаточно один раз его настроить, после чего только заряжать и менять режимы. Чтобы подсмотреть какие есть режимы и как их включать вам надо:

1) На домашнем экране нажать на иконку в левом верхнем углу, чтобы открылся список возможных действий

2) После чего зайти в Справка->Изучите свой браслет. В этом меню вам покажут в картинках как переключаться между разными шестью режимами.

Нажав один раз на кнопку браслета вы сможете увидеть в каком режиме сейчас находиться ваш гаджет, бодрствования или сна.

3) Переключаться между режимами сна и бодрствования можно с помощью все той-же единственной кнопки на браслете. Для этого просто нажмите и удерживайте ее.

4) Чтобы включить режим «восстановительного сна», так сказать подремать на работе после обеда, вам надо сделать три нажатия. Первых два — коротких, третье длинное (удерживать до мигания зеленой луны). После чего , учитывая ваш ночной сон, время бодрствования, и дневную активность даст вам поспать оптимальное время начиная от 27 минут заканчивая 45 минутами

5) На четвертой странице маленькой инструкции вам покажут как включить режим секундомера. Для этого потребуется два нажатия. Одно короткое, второе длинное. Режим секундомера нам понадобиться в очень редких случаях, которые мы рассмотрим во второй части инструкции.

6) На предпоследней странице экскурса в режимы нам дадут, по сути, ненужную информацию — как выключить режим секундомера. По логике, мы можем сделать заключение, таким же порядком нажатий как и включить, и мы оказались правы. Чтобы выключить режим секундомера в Jawbone UP 2 вамнадо два нажатия. Одно короткое, второе длинное.

7) Ну и наконец, последняя страница, нам рассказывает не про режим браслета как таковой, а про зарядку аккумулятора. Итак, когда на браслете будет мигать солнце три раза, это послужит сигналом того что пора бы его подзарядить. Но и этот сигнал бы будем крайне редко видеть. Почему? Об этом мы расскажем чуть ниже, в этой части.

Зарядка браслета Jawbone UP 2

Как говорит нам производитель заряжать браслет надо один раз в 10 дней, но по нашей практике приходиться заряжать его раз в 8-9 дней. Выше мы писали что троекратное мигание солнца вы видеть будете редко. Почему? Потому что во время синхронизации программа на будет показывать:

  • % заряда
  • Сколько предположительно браслет «проживет»

Между прочим, синхронизацию производитель рекомендует делать каждые два дня. Но на практике, для себя, мы посчитали что синхронизировать браслет надо два раза в день:

  • Утром чтобы посмотреть выполнили ли мы план по сну. Если нет — все важные и тяжелые дела назначаем на утро, потому что знаем — под вечер будем уставшими. И неплохо было бы уделить время для восстановительного сна в течении рабочего дня.
  • Вечером, уходя с работы, чтобы посмотреть сколько мы прошли за день, и сколько еще надо до выполнения нормы. Если более 50%- неплохо было бы запланировать на вечер прогулку.

Мы вынуждены предупредить. Если вы поставили на зарядку браслет, а через некоторое время хотите посмотреть на сколько процентов он подзарядился то он первые полчаса будет с честными глазами показывать что заряжен на все 100%, но примерно через полчаса покажет действительную информацию.

Инструкция Jawbone UP 2

Инструкция Jawbone UP 2

Written by: Владислав Сикорский

Date Published: 04/17/2013

Инструкция по использованию Jawbone UP 2. Как заряжать браслет, как переключать режими, какие еще функции есть в аксессуаре